Montessori sport: Jak vést děti k aktivnímu pohybu

Když se řekne „sport“, často si představíme soutěže, tréninky, výkon. V Montessori prostředí vnímáme pohyb úplně jinak – jako přirozenou součást dětského vývoje, která probíhá od narození a není vázaná na výkony nebo odměny, ale na radost z objevování a svobody těla.

Montessori sport není o soupeření. Je o vědomém pohybu, který podporuje nezávislost, koncentraci a vnitřní disciplínu. Takový pohyb je přirozený, smysluplný a respektuje individuální tempo každého dítěte.

„Mnoho lidí si myslí, že v Montessori prostředí sport nemá místo. Ale to není pravda. My žijeme život. A pohyb i sportovní aktivity jsou jeho přirozenou součástí.“ - Lynne Lawrence, výkonná ředitelka AMI / Montessori Sports

Proč je pohyb tak důležitý?

Maria Montessori mluvila o pohybu jako nástroji intelektuálního růstu.

Dítě skrze pohyb poznává svět, buduje si koordinaci a sílu, učí se soustředit, plánovat a být samostatné. Pohyb není oddělený od učení, je jeho nedílnou součástí. Proto Montessori prostředí nabízí dětem prostor, kde se mohou volně hýbat, vybírat si aktivity a rozvíjet se vlastním tempem.

Od narození k pohybu

Montessori podporuje rozvoj pohybu již od narození. Už miminko potřebuje prostor k rozvoji pohybu.

Pro oblast pohybu potřebujete:

• pevnou, protiskluzovou podložku - prostor, kde miminko není omezeno v pohybu, může se volně přetáčet, zvedat, plazit nebo lézt. Nepoužíváme zavinovačky, lehátka, hnízdečka a těsné oblečení, které brání pohybu těla.

• zrcadlo na úrovni dítěte - pomáhá dítěti sledovat nejen okolí, ale i vlastní pohyb, čímž podporuje vědomí těla v prostoru a aktivní pokusy o pohyb.

• závěsné Montessori mobily (Munari, Octahedron, Gobbi…) - podporují koordinaci pohybu očí, rukou i nohou. Vhodné v prvních měsících.

• psychosenzomotorické pomůcky (textilní míčky, vkládání, navlékání) – rozvíjení úchopu, koordinace rukou, celkové tělesné uvědomění.

• tyč, nízký nábytek, otoman - dítě má možnost se samostatně přitáhnout, zvednout a udělat první kroky s oporou. Tím rozvíjí rovnováhu, posiluje svaly a učí se samostatně pohybovat v prostoru.

• schody a nižší překážky k lezení a přelézání - dítě si rozvíjí hrubou motoriku, rovnováhu, sílu nohou i prostorové vnímání.

• dospělé, kteří zbytečně nezasahují, ale pozorují a podporují dětský vývoj

Od 18 měsíců do 3 let

Dítě si v tomto období rozvíjí hrubou motoriku, učí se koordinovat pohyb, objevuje sílu svého těla a touží po samostatnosti. Dítě si pohyb opakovaně zkouší a zdokonaluje ho.

Pro rozvoj pohybu potřebujete:

• volný, různorodý bezpečný prostor – dítě potřebuje dostatek prostoru pro chůzi, běh, lezení, otáčení, válení sudů nebo přenášení předmětů. Vyhýbáme se uzavírání do ohrádek a hledáme možnosti a prostor, kde tyto aktivity může dítě dělat.

• schody, špalky, kmeny, kladina, překážky, piklerové trojúhelníky – dítě se učí lézt, stoupat a sestupovat, překračovat i obcházet. Zkouší vylézt nahoru i dolů, rozvíjí rovnováhu, sílu nohou a odhad vzdálenosti.

• houpání na gumové houpačce na bříšku – dynamický pohyb vpřed a vzad stimuluje vestibulární systém, rozvíjí rovnováhu, stabilitu a vnímání těla v prostoru. Dítě se učí regulovat pohyb, držet se, zastavit.

• klouzání po nízké skluzavce – klouzání je přirozený pohyb, který podporuje odvahu, orientaci těla, prostorové vnímání a sebevědomí v pohybu.

• míče různých velikostí – dítě může zkoušet jak s míčem kutálet, házet, jak do něj kopat, jak jej chytat. Učí se směřovat pohyb, koordinovat ruce a nohy i hrubou sílu.

• přenášení předmětů, džbánů s vodou - chůze s předměty vyžaduje rovnováhu a koncentraci. Dítě samo reguluje rychlost a pohyb.

• vozíky, trakaře, odrážedla - dítě zapojuje celé tělo, posiluje nohy i trup, učí se koordinaci pohybu a orientaci v prostoru. Všechny tyto pomůcky podporují přirozený rozvoj rovnováhy a sebedůvěry.

• další aktivity jako je cornhole, házení kroužků na tyč - seznamujeme dítě s různými formy pohybu.

• dospělé, kteří dítě pozorují, názorně ukazují a nabízejí výzvy - dítě potřebuje příležitosti zkoušet, dělat chyby a opakovat. Důvěra podporuje odvahu.

  
  

Od 3 do 6 let

Ve věku od tří let dítě hledá přesnost, koordinaci a výzvy. Chce opakovat pohyby, zdokonalovat se a používat své tělo smysluplně. Montessori prostředí nabízí jasné podněty pro rozvoj hrubé i jemné motoriky.

Pro rozvoj pohybu potřebujete:

• kladinu, obrubníky, čáry na zemi – dítě si rozvíjí rovnováhu, soustředění a sebeovládání. Uvědomuje si každý krok a pracuje na přesnosti.

• různé míče (házení, chytání, kopání) – podporují koordinaci oko-ruka a oko-noha, rozvíjí vnímání prostoru, odhad a cílený pohyb.

• bezpečný prostor pro skákání (do dálky, přes překážku, z výšky) – přirozené posilování těla a schopnosti odhadnout sílu a vzdálenost.

• aktivity s rytmem a hudbou – tanec, pochod, bubnování nebo tleskání do rytmu rozvíjejí sluchovou pozornost, vnímání rytmu a koordinaci.

• kolo, koloběžku, lyže – rozvoj rovnováhy, koordinace a síly. Dítě se učí řídit, brzdit, vyhýbat se překážkám a vnímat prostor.

• stromy, větve, herní konstrukce k lezení – dítě objevuje limity svého těla, učí se odhadnout riziko, buduje sílu i sebevědomí.

• praktický život v pohybu – zametání, nošení vody, vytírání, práce s kladivem – dítě se pohybuje s cílem a smyslem, učí se přesnosti.

• seznamovat dítě s různými sportovními technikami (trefování míčku pálkou, kopání za běhu do míče, driblování basketbalovým míčem, hod na koš, skákání do obručí na zemi atd.

Co znamená Montessori sport?

Ve spolupráci s AMI (Association Montessori Internationale) vznikla iniciativa Montessori Sports, která propojuje Montessori pedagogiku s tělesnou výchovou. Cílem není vychovat šampiony, ale vytvořit podmínky, kde se děti mohou přirozeně hýbat a růst. V Montessori tak vytváříme prostředí, které vytváří příležitosti k pohybu, podporuje vnitřní motivaci bez soutěže a srovnávání, dospělý je průvodce sportem, ne trenér.

„Sport v Montessori pojetí není o soutěžení. Je o vnitřní motivaci, radosti z pohybu a uvědomění si vlastního těla.“– Montessori Sports, AMI

Závěrem

Dítě se nehýbe proto, aby vyhrálo medaili, ale protože tělo je nástrojem objevování světa. A naším úkolem je nabídnout mu prostor, příležitosti, čas a důvěru.

Pokud máte zájem dozvědět se víc o raném dětství, nebo Montessori přístupu, můžete nás navštívit v Klubu pro rodiče s dětmi, kde probíráme různá témata a na reálných situacích si ukazujeme co konkrétně pomáhá.